HOT ! アルボムッレ・スマナサーラ　長老　新書19冊セット　香山リカ・テーラワーダ仏教 アルボムッレ・スマナサーラのオーディオブックを聴こう。 | Audible.co.jp

アルボムッレ・スマナサーラのオーディオブックを聴こう。 | Audible.co.jp。70歳から楽になる : 幸福と自由が実る老い方 | 新書マップ4D。生きる勉強 (サンガ新書 44) | アルボムッレ・スマナサーラ, 香山 リカ。ブッダの智慧を現代人の悩みに応用したわかりやすい解説が特徴です。代表作である『怒らないこと』をはじめ、新書をまとめてでして、新書ならではの読みやすさから一気に学べると思います。『怒らないこと―役立つ初期仏教法話』（サンガ新書 ）スマナサーラ長老の爆発的ヒット作であり、最大の名著です。「怒りは心の病気であり百害あって一利なし」と説き、怒りをコントロールする具体的なアプローチを示しています。スマナサーラ長老が説く初期仏教（テーラワーダ仏教）の教えは、ブッダの言葉を極めて合理的かつ実践的に解釈している点が特徴です。オカルトや盲信的な要素はなく、現代の心理学や脳科学にも通じる「心を整えるための科学」として説かれています。1. 怒りは100%悪である・怒りは心の病気：仏教では、怒りを「自分自身を傷つける毒」とみなします。・正義の怒りも否定：「社会のための正しい怒り」であっても、自分の心を汚す点では同じ悪であると一刀両断します。・解決は冷静な理性で：怒るのではなく、冷静に問題を分析して対処することが重要だと説きます。2. 人生は本質的に「苦（く）」である思い通りにならない現実：「苦（ドゥッカ）」とは、苦痛だけでなく「物事が自分の思い通りにならない状態」を指します。・執着が苦しみを生む：お金、名誉、人間関係、あるいは自分の肉体すらも、自分の所有物としてコントロールしようとする執着が苦しみを生み出します。・無常を受け入れる：すべての現象は常に変化しており（諸行無常）、固定されたものなど何一つないと知ることで、心が軽くなります。3. 「今、ここ」の事実に気づく（サティ・瞑想）・妄想が悩みの原因：私たちの悩みは、過去の精神的トラウマや、未来への不安という「頭の中の妄想」から生まれます。・実況中継で気づく：自分の体や心の動きを「歩いている」「怒りを感じている」と客観的に言葉で実況中継（サティ）し、妄想をストップさせます。・ヴィパッサナー瞑想：物事をありのままに観察する瞑想を通じ、自身の心のメカニズムを理解して悟りへと近づきます。スマナサーラ長老の教えは、厳しく聞こえる反面、現実を100%ありのままに受け入れるため、実践すると驚くほど心がラクになります。梱包材にはリサイクル材を使用させていただきます。。。遠藤周作全集 全11巻セット 新潮社 ハードカバー 文学 小説。抱朴子外篇今註今譯（二冊）/抱朴子外篇今注今译（二册）。富士山信仰と修験道。妙法蓮華経 法華経　全二十八品読誦　天台宗　DVD 学研　禅　経　勤行。中小企業診断士 速修テキスト<1〜6> 経営法務 2026年版。ロシア貴族 / ユーリー・ミハイロヴィチ ロートマン, Yu.W. Lotman。小学館版学習まんが世界の歴史 全17巻+別巻2冊、計19冊セット 全巻。【希少テキスト】ヒプノポテンシャル・システム　リンダ・ローズ博士。叱り方 褒め方　野口晴哉 著 全生社。資本の時代 1・2巻セット エリック・J・ホブズボーム みすず書房。海野一隆　『東西地図文化交渉史研究』　清文堂出版　2003年初版　本体良好。角川まんが学習シリーズ　日本の歴史　全15巻＋別巻４冊　全19巻。古代の東国1.2.3巻　若狭徹　荒井秀規　川尻秋生　吉川弘文館　3冊まとめ。【帯付き・3冊揃】　遊星群　谷沢永一 時代を語る好書録 明治篇・大正篇・補遺。中国 書道 歴代碑帖法書選 第一集 第二集 二函30册揃 篆書隷書楷書行書草書。霊学講座 松本道別 大宮司朗 八幡書店 1990年発行 初版